No image available

Vitamin Sinar Matahari

Vitamin Sinar Matahari! Anak laki-laki itu terdengar sangat bagus. Tanpa pil untuk diminum, tidak ada cairan untuk diminum untuk mendapatkan suplemen ini. Apakah Anda tidak ingin semua vitamin masuk ke sistem Anda dengan mudah?

Paparan sinar matahari benar-benar salah satu perawatan penyembuhan paling kuat di dunia, jauh lebih baik daripada upaya terbaik dari pengobatan canggih saat ini & # 39; Berjemur 10 menit di tangan dan wajah memberikan cukup vitamin D untuk mencapai nilai harian Anda.

Paparan sinar matahari adalah satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk menghasilkan vitamin D dalam tubuh Anda sendiri. Tubuh secara otomatis mengontrol berapa banyak vitamin D yang dihasilkannya dari sinar matahari, dan ada manfaat tambahan untuk mengendalikan kolesterol, kesehatan tulang, dan mencegah auto- penyakit kekebalan tubuh, kanker dan penyakit kardiovaskular. Orang menghasilkan 90 persen vitamin D secara alami melalui paparan sinar matahari pada kulit.

Sekarang saya akan sedikit teknis (bersiap-siap, saya tidak sering melakukannya) Vitamin D adalah sekelompok pro-hormon yang larut dalam lemak, dua bentuk utama di antaranya adalah vitamin D2 (atau ergocalciferol) dan vitamin D3 (atau cholecalciferol) ). Vitamin D3 diproduksi di kulit yang terpapar sinar matahari, khususnya radiasi ultraviolet. Vitamin ini memainkan peran penting dalam pemeliharaan sistem organ. Ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan mempromosikan fagositosis, aktivitas anti tumor dan fungsi imunomodulator. Kekurangan vitamin D mungkin disebabkan oleh paparan sinar matahari yang tidak mencukupi, kondisi yang membatasi penyerapannya, kondisi yang menghambat konversi vitamin D menjadi metabolit, seperti penyakit hati atau ginjal, atau sayangnya karena sejumlah gangguan keturunan. Vitamin D mengatur ekspresi gen yang terkait dengan kanker dan penyakit autoimun dengan mengatur aktivasi reseptor vitamin D (VDR), reseptor nuklir tipe 1 dan faktor transkripsi DNA.

Malnutrisi vitamin D juga dapat dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap berbagai penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, tuberkulosis, kanker, periodontitis, multiple sclerosis, nyeri kronis, depresi, skizofrenia, gangguan afektif musiman, penyakit pembuluh darah tepi dan berbagai penyakit autoimun termasuk diabetes tipe 1.

(kembali ke non-teknologi) Jadi, Anda dapat melihat betapa vitamin D sangat penting bagi sistem Anda. Anda juga dapat melihat betapa mudahnya mendapatkan vitamin D.

Jadi saya pikir pertanyaan besarnya adalah ………… Apa yang Anda tunggu? Pergi berjemur!



Source by Terri Marshall